13 недель с начала похудения.Почти месяц не садилась за компьютер.Внучка, а еще больше ее родители, хотели видеть бабушку у себя.И вот я в Самаре.Об этом городе у меня куча впечатлений, но это в отдельном посте расскажу.А теперь мои достижения - 11 кг с начала "старта". Никаких фитнесов,йог и т.д. Гуляние с внучкой 3 раза в день.Уж сколько км приходится истоптать пока она заснет! Да и вообще, в такую жару ничего не хочется, кроме воды.Достижения есть, но еще неделя - и домой!Соскучилась за мужем!Все, закругляюсь - внуча песни хочет, чтобы бабушка пела перед сном

Журнал худеющей - 2 месяца позади!

Ну что же, итоги 2-х месячного похудения -7 кг . Это нормально или все таки мало? За две недели с момента празднования юбилея (чужого) я вернула на место свой выбившийся из графика 1 кг и даже вдогонку еще один. Мне нравится! Хожу на йогу , пью кофе "Лайт", ем каши по утрам. И что интересно, кофе снижает у меня давление. Вот с этим давлением приходится бороться и одним из средств оказался этот кофе. Интересно! рамка от Егоровой Татьяны

..

Место, где вы обязаны побывать...

Ваше имя Вот это место... Индия, Тадж-Махал... "Величие древней цивилизации..."

все гадания на aeterna.ru

7 недель с хвостиком.....

  Ну вот , 7 с половиной недель прошло, и моя радость по поводу убывания очередных кг сменилась на разочарование. Снижение затормозилось и даже за выходные прибавилось. Стойкий +1 кг, который пытаюсь убрать в течение 4 дней. А все из-за празднования юбилея сотрудницы. Было очень здорово, шашлычки, свежий воздух! Ну вот и получи! Хотя, зачем из-за похудения отказываться от небольших радостей жизни? Расслабуха, она тоже нужна, не часто конечно. Главное, помнить о намеченной цели и продвигаться в нужном направлении. Сегодня пешком пошла на работу. 20 минут всего-то и никто не толкает в автобусе. Я на беговой дорожке столько же времени провожу. И почему мне постоянно  не хватает времени на утренние сборы! Вставать раньше пыталась, но муж первый везде и толку никакого. Погода вроде налаживается ,и начну-ка я все же ходить пешком на работу. А накраситься можно и на работе. Решено! Посмотрю на этот +1 кг, пусть только не уйдет!

Здоровые суставы – активная жизнь без боли!

  Артрит, артроз, остеохондроз. Кто не слышал об этих заболеваниях!? Считается, что это болезнь пожилых,. Но все чаще стали и совсем молодые жаловаться на боль в спине, коленях, руках и ногах.….Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание , избыточный вес и сниженный иммунитет- все это является причиной «отложения солей», как говорят в народе.
 Скелет человека состоит из более чем 200 костей, отличающихся по форме и размеру .Между собой они соединены суставами, которые в свою очередь состоят из хрящевой, костной и соединительной ткани. При нарушении обмена веществ, процесс образования и питания клеток суставного хряща и подхрящевой ткани тоже нарушается . И вот результат -  медленно прогрессирующее заболевание суставов, а потом и деформация. Для поддержания и профилактики заболеваний суставов необходимо вводить в рацион хондропротекторы, микроэлементы, витамины.
.Прекрасным средством профилактики и помощи при заболевании суставов (артриты, артрозы, остеохондрозы, миозиты и т.д.) является натуральный комплекс Джоинт Флекс, препарат российской компании Артлайф. Он содержит необходимую дозу активных веществ, которые помогают восстановить собственный хрящ   в пораженном суставе. В сочетании с комплексом Кальцемакс , этот комплекс помогает уменьшить интенсивность и выраженность хронического воспаления в суставе.
 Здоровые суставы – активная жизнь без боли!

Ленивые пельмени

  Ну такие аппетитные! Не удержалась , не съем, так покажу!

Остряки, розы Кавказа, гусарики,- названий много, но суть одна – рулетик из теста и фарша, сваренный в воде как обычные пельмени, либо уложенный на сковородку на слой из лука и морковки, залитые сметанкой, приготовленные на пару как манты...Вкусно, быстро и рукотворно (хотя и лениво)! Очень напоминает пельмени, но не требует бесконечной лепки. Делаем тесто. Для него нам надо - 3 стакана муки, 1 яйцо, 2/3 стакана воды, 1/2 чайной ложки соли. Просеиваем муку. Добавляем яйцо. Добавляем воду. Вымешиваем. Оставляем на 30-40 минут на расслаивание (ОБЯЗАТЕЛЬНО). В это время делаем фарш. Состав фарша прост: мясо, лук, соль, перец. Я беру мясо: 50% свинина, 50% говядина. Все остальное по вкусу. 30 мин от замеса теста прошло? Раскатываем его листом толщиной не более миллиметра. Выкладываем сверху фарш, сворачиваем в рулет. ОБЯЗАТЕЛЬНО защипываем длинный край. Ножом режем на столбики. Это и есть наши "ленивенькие". А дальше просто – хоть в воду, хоть на пар, хоть в микроволновку… Я положила порезанные рулетики в глубокую сковороду, на подушку из жаренной моркови и чеснока, залила сверху разбавленной в воде сметанкой с "Хмели-Сунели" и на каждую пельменьку по маленькому кусочку масла. Накрыла крышкой и тушила на небольшом огне, пока практически вся жидкость не впиталась. Не забудьте разложить по тарелкам, посыпать зеленью и пожелать всем приятного аппетита! Из блога ГаляГаля

КРАСОТА - ВЕЛИКАЯ СИЛА !!! ЕЙ НЕ ПОДВЛАСТНО ВРЕМЯ !

Я дарю Вам... Подснежники.

Похоже, что Вы полны надежд. Может, произошло нечто плохое и Вы надеетесь, что все наладится, а может, просто ждете чего-то хорошего...Все у Вас будет хорошо, надежды сбудутся!

Пройти тест

Опавшие листья - находка для....!

Осень – радушная добрая хозяйка! Своей яркой красотой может сразить в самое сердце. Каких только красок вокруг нет! Листья деревьев так и просятся на холст художника. Жалко, что уходит такая красота, не оставляя следа.

Попробуем сохранить красоту бабьего лета, порадуем себя яркими солнечными букетами из осенних листьев. Соберём листья клёна или тополя, листья дикого винограда, которые сверкают всей красочной палитрой, и сотворим цветы.

Вот здесь в Стране Мастеров есть Мастер Класс по созданию этой красоты
http://stranamasterov.ru/node/2168?tid=451,668

Бывают поделки, живущие долго, радующие глаз, украшающие интерьер. А бывают – всего на несколько дней. Но они отражают красоту момента, мимолётные краски осени. Такой кленовый букет можно смастерить очень быстро. Зато какой оригинальный и необычный получится подарок!

 

 

       

 

 

 

 

АНГЕЛ - ХРАНИТЕЛЬ                        Безмолвный свидетель, придирчивый зритель, Присутствием чуждое, злое гоня, Мой добрый помощник, мой ангел-хранитель И ночью, и днём охраняет меня. Мне с этой опекой беда – не беда. И дух его светлый, и вид его дивный, Как крестик нательный, со мною всегда. На крае земли, собираясь в дорогу Какие тревоги, судьба, ни готовь, Я знаю, со мной он – посланником Бога, Что дарит мне веру, надежду, любовь. ЛарисаП.