Витаминно-минеральные комплексы.

Лекарства человек принимает, когда он болен. А витамины и минеральные вещества необходимо принимать, чтобы не заболеть. Самым простым путем для восполнения дефицита  важнейших для организма компонентов питания является прием витаминно-минеральных комплексов. Например, в Японии БАДы были включены в программу оздоровления нации еще в 70-е годы. Большая часть ингридиентов биодобавок, это элементы, которые сам организм не может вырабатывать или выработка их снижена из-за стрессов, плохой экологии и т.д.
  В результате исследований, проводимых Институтом питания РАМН, выявлено , что структура питания населения сильно отклоняется от формулы сбалансированного питания  и прежде всего по уровню потребления витаминов, микроэлементов,ненасыщенных жирных кислот и многих органических соединений растительного происхождения. Специалисты в области питания считают, что биологически активные натуральные препараты и продукты функционального питания должны занять особое место в структуре питания современного человека.

Что же делать?

Стоя перед зеркалом, разглядывая свое отражение, я задаю себе вопрос -Худеть или Нет?  Ну да, складочки, подбородок второй появился, объемы не очень. Но я себя люблю все равно. А муж только посмеивается , что вот и откормил он меня. Я в молодости была худенькая, а он обещал меня откормить. Ну и вот! Нашла виноватого. Это отступление. А решение принимать надо - оставить все как есть или все таки заняться собой и попытаться похудеть?
ЗА - повышенное давление, тяжесть в ногах, одышка, и т.д.
ПРОТИВ - необходимость отказаться от привычного образа жизни. А самое основное - Лень!
Буду думать!

моя первая запись-проба

Блог создан, наконец-то!
Он такой же младенец, как моя внученька.
Будем учиться плавать вместе - она в ванне, а я в интернете.